Tutto è movimento e continua trasformazione

Domani non saremo mai gli stessi di oggi

 

Tutto cambia continuamente. Niente rimane lo stesso, non esistono due momenti uguali e “nessun uomo può bagnarsi due volte nello stesso fiume poiché la seconda volta, il fiume non è più lo stesso, e nemmeno l'uomo lo sarà!” ( Eraclito)

Per Eraclito, il cambiamento è il risultato di un'alternanza tra opposti: le cose calde si raffreddano, le cose fredde diventano calde, le cose bagnate si asciugano, le cose secche si bagnano e così via. La realtà non avviene in una delle alternative, in quanto entrambe fanno parte della stessa realtà, ma avviene nel cambiamento, nella “guerra tra opposti”. Quindi, gli opposti coincidono allo stesso modo dell'inizio e della fine di un cerchio, poiché il caldo è uguale al freddo, dato che il freddo è solo il caldo quando cambia, cioè caldo e freddo sono versioni diverse della stessa cosa.

"La vita arriva a onde come un mare, in un infinito andare e venire". (Lulu Santos)

Tutto scorre come un fiume. Tutto è movimento e continua trasformazione, perché questo è il senso della vita. Quando tocchiamo un oggetto, i nostri campi energetici e le relative nuvole di elettroni si incontrano, piccoli pezzi si fondono e si separano. Anche se ci percepiamo come un essere completo, con forma statica – sia esterna che interna – senza cambiamenti apparenti, in realtà trasferiamo continuamente parte del nostro campo energetico a quello specifico oggetto, acquisendo un frammento della sua energia. Ad ogni incontro facciamo questi scambi e poi ci ritroviamo leggermente cambiati.

Gli studi dimostrano che la materia non è né statica né prevedibile. Le particelle subatomiche non sono "cose" ma tendenze. Già 2500 anni fa, il greco Eraclito di Efeso sosteneva che il mondo e noi stessi cambiamo continuamente. Filosoficamente si potrebbe riassumere dicendo che nella vita, come nella meccanica quantistica, non si può mai essere sicuri di nulla. Cercare di prevedere qualcosa con certezza è quasi impossibile.

Fare appello a questo fattore di imprevedibilità della meccanica quantistica rende la realtà meno certa e le nostre vite più libere.

Siamo fatti della stessa sostanza di qualsiasi elemento e anche soggetti alle stesse interazioni tra gli elementi.

Ma il fatto che vogliamo tacere, e che non accettiamo mai, è che, per quanto cerchiamo di raggiungere la certezza in una certa cosa o di vederla nel futuro, anche quando le variabili sono instabili e di poco credito, non sarà mai possibile, perché domani non saremo mai gli stessi di oggi.

“Non puoi percorrere due volte lo stesso fiume, e non puoi toccare due volte una sostanza mortale nello stesso stato; per l'irruenza e la velocità del mutamento, essa si disperde e si ritrae, va e viene”. Quindi, tutto è soggetto al tempo e alla sua trasformazione, poiché solo il cambiamento e il movimento sono reali”. (Eraclito)

Dietro l'incertezza possono nascondersi infinite possibilità. - Capitolo 14

Liberi di Volare... sognare... realizzare!

 

Prendete un minuto dalle vostre vite, fuori dalle vostre programmazioni mentali, ammirate le stelle, gli uccelli… l’oceano… finché un brivido di consapevolezza non percorre la vostra schiena

La vera prigione è quella mentale. “Gli uomini non sono prigionieri del destino, ma della loro mente”, quindi, se vuoi essere veramente libero devi abbattere i muri mentali che ci condizionano

La nostra capacità di sognare, di immaginare, di credere, di vedere, di interpretare, di essere se stessi… di tutto quello che siamo, è qualcosa di cui mai nessuno potrà privarci se ci crediamo davvero.

Certe prigioni sono così confortevoli che non immaginiamo neanche di volerne uscire.

Un percorso infelice che non abbiamo scelto noi consapevolmente

A volte stabiliamo un rapporto così accomodante con un'abitudine negativa che preferiamo sostenere questa situazione che conosciamo così bene, piuttosto che rischiare di affrontare l'incertezza del cambiamento.

Spesso l'obiettivo non è proprio quello di tutelare il proprio benessere psicologico, ma piuttosto preservare le certezze che si sono solidificate nella nostra storia. E questa è la trappola della stagnazione nella zona di comfort. In effetti, non è detto che stiamo davvero bene nella nostra comfort zone. A volte ci sentiamo male, ma impariamo anche a sentirci a nostro agio con lo sconforto, perché, alla fine, ci rende familiari e non richiede sforzi aggiuntivi.

Pensare in modo dirompente significa lasciare l'ovvio e aprirsi a nuove alternative che, molte volte, sono totalmente diverse dal convenzionale. L'individuo che vede fuori dagli schemi ha un pensiero critico e un'attitudine d’innovazione, creativa, intraprendente.

Uscire dagli schemi è uscire dai propri limiti mentali, smettere di essere una copia e ritrovare la propria autenticità.

Estratti di Prigioni Invisibili. Liberati

Gli Schemi Mentali che ci limitano

 

Gli schemi mentali sono come sistemi di pensiero che accettiamo come leggi che governano le nostre scelte, azioni e comportamenti e, soprattutto, rappresentano i fondamenti delle nostre convinzioni.

Credi in "qualcosa" per il semplice fatto che hai una serie di schemi mentali che ti fanno ritenere che quella cosa ha un significato ed è reale, tenendo conto della premessa che tutti noi possediamo e abbiamo bisogno di schemi mentali, in quanto danno senso al nostro mondo e ci permettono di affrontare più facilmente la vita quotidiana. Ma sbagliamo quando lasciamo che certi schemi ci governino, poiché possono anche essere disfunzionali, condizionando surrettiziamente i nostri modi di pensare, sentire e agire. Dopo averli ripetuti, ti senti malissimo... Anche così, continui ad agire in modi tossici con te stesso, senza prendere la decisione di escogitare strategie per cercare di impedire che si ripetano.

Uscire dagli schemi, o cercare di tralasciare gli automatismi, è fondamentale perché, così facendo, ci aiutiamo ad avere idee innovative, a gestire meglio le emozioni in modo più efficace, a creare risposte diverse, a trovare nuove soluzioni, aiutandoci ad essere tolleranti con le differenze, accettando con meno sofferenza le avversità che, ci piaccia o no, la vita ci metterà davanti.

È retorico sottolineare qui che coltivare abitudini positive è benefico, così come è utile eliminare quelle dannose. La cosa più importante è cercare di vederle, mettere in discussione le cattive abitudini e portarle alla consapevolezza, con l'intenzione di cambiarle. E questo è un compito difficile. Riflettere sui tuoi schemi mentali ti aiuterà a definire quale è il migliore da usare in un dato momento e quali ti limitano o ti spingono verso ciò che ci si aspetta. Questo è il modo migliore per capire quanto siamo influenzati dai nostri schemi di pensiero e convinzioni e quanto ripetiamo automaticamente determinati comportamenti in situazioni diverse.

Allo stesso modo in cui acquisiamo certe abitudini di comportamento e pensiero che non ci portano da nessuna parte, possiamo anche decidere di aumentare la nostra consapevolezza sul nostro modo di agire, adottando nuovi cambiamenti consapevoli e nuovi punti di riferimento.

I cambiamenti sono sempre positivi, perché, in un modo o nell'altro, ci portano fuori dalla nostra zona di comfort, e questo ci costringe ad attivare il nostro mondo interiore, per poterci adattare alla novità.

Questa nuova condizione è quella che ci fa sentire vivi, che ci mostra che ci sono tante altre attività interessanti, oltre a quelle a cui siamo abituati.

Abbiamo bisogno di trovare uno spazio dentro di noi. Ci vuole convinzione e perseveranza, volontà e pazienza. Non smettere mai di credere e provare. Quando meno ce lo aspettiamo, la "risposta automatica" che il nostro cervello ci darà sarà esattamente quella che vogliamo e, finalmente, saremo in grado di riscattare la persona che abbiamo sempre deciso di essere.

"La follia è continuare a fare sempre la stessa cosa e aspettarsi risultati diversi." (Albert Einstein)

Dal libro Prigioni Invisibili - liberati!

Pensare fuori dagli schemi – Capitolo 2   

IKIGAI (生 き 甲 斐) Encontre um sentido existencial

 

Curiosità nel libro Prigioni Invisibili

Ikigai (生 き 甲 斐) è un termine giapponese il cui significato letterale è "motivo per alzarsi la mattina" o avere un significato per vivere.

Trovare un senso alla propria esistenza, avere dei propositi nella vita è fondamentale per allontanare la disperazione ed è, soprattutto, un’efficace forma terapeutica per combattere una delle malattie più diffuse al giorno d’oggi: la depressione. Pochi principi psicologici ed esistenziali sono semplici e allo stesso tempo essenziali nella nostra vita come questo concetto: Ikigai

Si sa, ad esempio, che buona parte dei nostri disturbi affettivi migliorano quando iniziamo ad impegnarci per noi stessi, facendo semplicemente quello che ci piace, che ci identifica.

È un metodo per scoprire ciò per cui vale la pena di alzarti la mattina, dandoti la sensazione di condurre una vita piena e di essere più felice. È una metodologia che porta le persone alla pienezza del presente: ciò che rende ogni momento qualcosa di prezioso, dando la sensazione di avere uno scopo reale della vita, che è qualcosa di molto diverso da un semplice obiettivo da raggiungere.

Dare un senso alla vita è diventato il nuovo "essere felici". Il metodo ikigai racchiude proprio i tasselli che mancano nella cultura occidentale, realizzando i nostri obiettivi e riportando il nostro progetto di vita all'essenza della giornata, dandoci così un valido motivo per alzarci la mattina, oltre che la responsabilità di decidere in che tono vogliamo vivere ogni giorno.

Tuttavia, Ikigai (生 き 甲 斐) è uno stile di vita molto impegnativo per gli occidentali, perché ci mette nella frequenza di quello che potremmo definire il nostro senso esistenziale. Lo stile di vita degli occidentali è più incentrato sulla dimensione della sopravvivenza e meno sull'esistenza o sulla vera ragione di vita. Questo spesso crea un pericoloso vuoto esistenziale, che può produrre ansia, depressione e malattie psichiatriche.

Secondo questa filosofia, ognuno ha il suo Ikigai. Tuttavia, non sempre è possibile scoprirlo, in quanto è necessaria una ricerca profonda che implichi un viaggio introspettivo che dia un senso consapevole di Ikigai. Non si tratta di trovare una “felicità” tanto favolosa quanto fugace. Piuttosto si tratta di scoprire cosa ci fa stare bene e cosa ci appassiona, cosa ci dà piacere quando lo facciamo e, allo stesso tempo, che possa portare qualcosa al mondo.

Quando troviamo il nostro posto nel mondo e ci sentiamo soddisfatti, la felicità viene da sé. In effetti, una persona può sentirsi ikigai anche nei giorni più bui, perché le avversità non scuotono la convinzione profonda o la passione.

Gli psicologi hanno scoperto che le persone con un Ikigai sanno come adattarsi alle circostanze, trovando in ogni situazione un modo per mostrare le loro migliori capacità per aiutare gli altri. In effetti, a volte, la cosa più difficile non è trovare Ikigai, ma mantenerlo attraverso le vicissitudini della vita.

Prigioni Invisibili. Liberati! - Capitolo 18

Credenze e conformismo inibiscono l'intuizione

“Un libro ben scelto ti salva da qualsiasi cosa, persino da te stesso”, Daniel Pennac

 BUON NATALE!

 

Siamo convinti di essere individui separati, dotati di SE' e di libero arbitrio, ma guidati dal pensiero e dalla ragione, legati ai rigidi schemi che la società erige. In questo modo, ci allontaniamo dall'intelligenza della natura e dalla nostra interconnessione con essa, perdiamo il contatto con l'anima e la vita reale. Credenze e conformismo inibiscono l'intuizione, l'intelligenza e la spontaneità.

Tra gli elementi in grado di influenzare le nostre decisioni c'è l'opinione altrui, che occupa un posto di assoluto rilievo. La tendenza a "saltare sul carro del vincitore" è comune alla natura umana. La maggior parte delle volte, crediamo che qualcosa sia vero solo perché la maggior parte delle persone ci crede.

Andare dove stanno andando tutti gli altri, solo perché la maggior parte sta andando, è una tendenza cognitiva nota come Effetto Bandwagon.(...)

(...) Spesso diciamo no alla nostra sacra intuizione, per seguire banali percorsi sociali. tutto per compiacere, per evitare conflitti, per conformarsi a uno status che, forse, non è mai stato veramente nostro.

l'intuizione non dovrebbe essere considerata un sesto senso, ma un'intelligenza inconscia. Siamo abituati a considerare l'intelligenza come un'attività intenzionale e cosciente guidata dalle leggi della logica, ma gran parte della nostra attività mentale è inconscia e si basa su processi estranei al ragionamento”

Ottenere un risultado richiede coerenza ed essa inizia allineando pensieri e sentimenti.

Sei un campo di energia che vibra e opera in un campo energetico più ampio. Non attirerai mai vibrazioni ad alta energia - note come risultati - da un ricettacolo a bassa energia

Le onde di un segnale sono molto più potenti quando sono coerenti, e lo sono anche quando i tuoi pensieri sono allineati con i tuoi sentimenti. Quando hai i pensieri chiari e ti concentri su un obiettivo e lo segui fino a un coinvolgimento emotivo appassionato, trasmetti un segnale elettromagnetico più potente che ti attira in una possibile realtà che corrisponde a ciò che desideri.

(...) Valutiamo e prendiamo decisioni in base a ciò che sappiamo. Rimaniamo spesso fissi nelle nostre posizioni, ancorati a un'idea dominante che non ci permette di cercare soluzioni semplici e pratiche, né ci rendiamo conto che a volte la soluzione è al di fuori dei limiti che inconsciamente ci poniamo

Liberarsi dai focus restrittivi, dalle idee obsolete stabilitesi nella nostra società, ci potrà portare a veri cambiamenti di atteggiamenti, percezioni e concetti che fino ad oggi non erano modificabili.

“Il mondo come lo creiamo è un processo del nostro pensiero. Non può essere cambiato senza cambiare il nostro modo di pensare”. (Einstein)

Estratti dal libro: 

Link: "Prigioni Invisibili - Liberati!"

Le nostre emozioni sono prigioni con sbarre invisibili

Il concetto che i nostri pensieri formano la realtà che ci circonda e che con il pensiero attiriamo il nostro destino, dal punto di vista dell'ego, dà luogo a terribili malintesi.

L'atto di pensare positivo, di per sé, non è in grado di cambiare il mondo o di realizzare i sogni, come per magia. Pensare positivo dovrebbe essere una parte essenziale della nostra natura, non uno sforzo inarrestabile.

Sappiamo che attiriamo con i nostri pensieri ciò che ci accade e, quindi, quando decidiamo di pensare positivamente, pensiamo che, automaticamente, tutto andrà bene e potremo trasformare la nostra vita e il mondo. Ma dal punto di vista dell'Essere, abbiamo diversi piani di coscienza, dove non tutto può essere adattato come desidera la nostra mente.

Gli echi del pensiero magico ci spingono in questa direzione illusoria, quando attribuiamo alla mente proprietà che non appartengono a questo piano superficiale di coscienza - il livello di coscienza ordinario o egoico - che corrisponde alla coscienza dell'uomo unidimensionale. A questo livello di coscienza, siamo sostanzialmente identificati con i nostri pensieri ed emozioni, con la nostra storia personale, con i nostri ideali dell'ego, con l'immagine di noi stessi. 

Questa è la realtà delle nostre convinzioni e filtri, in cui abbiamo una consapevolezza limitata della nostra realtà personale e del campo in cui viviamo, ma questo ha poco a che fare con la nostra vera natura.

Molti rimangono delusi quando si sforzano di sviluppare pensieri positivi di vario genere, sperando in grandi traguardi, ma non trovano risposte che convergano alla realizzazione dei propri desideri. Spesso ricevono persino l'esatto contrario. In effetti, il pensiero che nasce dalla prospettiva dell'ego non ha nulla a che fare con la Mente Creativa e l'Unità della Coscienza - che è la capacità della coscienza di collegare sia le diverse parti della nostra esperienza cosciente sia quelle del mondo in cui ci incontriamo, in un'unica realtà.

Quando è l'ego a "desiderare", può creare un effetto boomerang. Anche se pensi in modo positivo, può persino impedire il flusso armonioso degli eventi e la percezione di ciò che sono. Ambiente ed ego fanno parte della Coscienza, attraverso il quale ricamiamo l'esperienza. Credere che la vita possa prendersi cura di noi, se fluiamo con un cuore aperto, è diverso dal creare ad arte pensieri ottimisti in reazione alle nostre paure.

Un pensiero di un desiderio realizzabile, generalmente parte dal comune livello di coscienza, dove è stata costruita la nostra storia. Come si sa, la mente stessa cerca sempre di ripetere le azioni apprese. Ma quando si tratta di entrare in un livello di coscienza in cui la mente non sa come tenere traccia di nuovi risultati, essa si perde e inizia a riprodurre risultati preesistenti che non risponderanno alla totalità del tuo desiderio.

Quando consegniamo decisioni importanti sulla vita a questo livello di coscienza, spesso rischiamo il fallimento. In questo modo la mente deve essere invitata a mettersi da parte e a fare spazio al piano di azione che non le appartiene.

Ma è nella Coscienza Universale, o Pura Coscienza - il livello associato con l'Assoluto, l'Essere Superiore - il campo superiore dell'esistenza, dove realmente avvengono i miracoli, perché la Pura Coscienza è connessa con le dimensioni illimitate dell'Essenza – Dio – dove non c'è senso di separazione. 

Quando siamo in connessione con la Coscienza Universale, non creiamo ciò che pensiamo di volere, secondo il nostro condizionamento, ma ciò che è adeguato e che realmente vogliamo, secondo leggi a noi sconosciute, alle quali il pensiero non può essere accostato perché solo la pura intuizione e il sentiero del cuore e della saggezza-armonia possono raggiungere.

Continuare a leggere: Prigioni Invisibili: Liberati                                                                                           

 

Sei il risultato delle tue convinzioni limitanti

 

"Che tu pensi di farcela o se pensi di non farcela, hai comunque, assolutamente ragione!" H. Ford

Le credenze sono un ponte tra i valori e la nostra esperienza concreta e hanno un grande potere sulla nostra vita, poiché agiscono come filtri della nostra esperienza, dando significato a ciò che accade. I sistemi di credenze sono, quindi, il fondamento di ogni processo di cambiamento.

(…) Tutti abbiamo convinzioni che rappresentano risorse che ci limitano. Certe credenze, infatti, possono limitare tutte le risorse di una persona.

Le credenze limitanti sono le correnti invisibili che ci bloccano e riducono il nostro potenziale. Una convinzione limitante è solo un pensiero che si ripete tenacemente. Quando lasciamo che le convinzioni limitanti si accumulino, diventiamo prigionieri di concetti che ci influenzano in modo decisivo, limitando la nostra capacità di realizzazione e di espressione, il che ci fa perdere la nostra vera identità.

(…) Pur essendo un prodotto della mente, possiamo affermare che non siamo la nostra mente. Le nostre convinzioni non ci definiscono, esprimono semplicemente la comprensione della nostra verità in un dato momento.

Programmi subconsci che fa depotenziare

Il subconscio è come un disco in loop che ripete frasi vecchie e spesso debilitanti come "la vita è sacrificio"; "Chi non lavora sodo non si arricchisce mai", "i soldi non crescono sugli alberi". E ad un certo punto, inevitabilmente ti ritrovi in ​​una realtà di continue ristrettezze economiche, e una vita di enormi sacrifici, sperando di esaudire i tuoi desideri mai realizzati.

È vero che con la nostra mente cosciente ci proponiamo un obiettivo di guadagnare di più per vivere meglio, ma non siamo consapevoli che nel nostro subconscio ci sono programmi che minano il nostro obiettivo di, in questo caso, guadagnare più soldi.

Quante volte ci siamo apparentemente avviati con decisione per un nuovo scopo e ci siamo riempiti la testa di buoni propositi: "Questa volta non sarà come l'ultima volta, mi sento preparato e non posso sbagliare". Eppure, renditi conto che il tuo corpo sta comunicando bene qualcos'altro. Mani sudate, brama, gambe tremanti. Il meccanismo che si innesca – e il corpo ti informa – è la consapevolezza che hai paura del fallimento precedente e che sarebbe meglio non provarci nemmeno. Qui non si tratta della ripetizione di un atto, ma della convinzione limitante rappresentata da un pensiero che va contro il vero successo. Nel tuo subconscio c'è la volontà della disfatta per confermare la credenza installata.

Siamo ciò che pensiamo di essere”, e non c'è più alcun dubbio a riguardo, perché il nostro inconscio cattura e riflette incondizionatamente i nostri pensieri e le nostre emozioni. Se ci aspettiamo un ostacolo o dubitiamo del nostro successo, la legge del contrario lavorerà per portare alla sconfitta

Se le nostre convinzioni esercitano un potere straordinario sulle nostre vite, possono certamente anche modellare, influenzare o persino stabilire il nostro livello di intelligenza, salute, relazioni, creatività, perfino il nostro livello di felicità e successo personale.

In sostanza, le profezie che si autoavverano influenzano in modo significativo il modo in cui gli individui vedono se stessi, come si presentano agli altri e al mondo. Si creano così modelli di comportamento stabili e rigidi, che, ovviamente, si ripeteranno nel tempo, confermando la propria visione delle cose.

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