Como Usar o Poder do Pensamento com Sabedoria e Profundidade

 

Vivemos em um mundo onde a mente é o centro de nossas experiências e realizações. Porém, muitos subestimam o poder do pensamento, tratando-o como um simples fluxo automático. Na realidade, nosso pensamento é uma das ferramentas mais poderosas que possuímos. Ele molda quem somos, define como interpretamos o mundo e influencia nossas escolhas e destinos. Utilizá-lo com sabedoria e profundidade pode transformar não apenas nossa vida pessoal, mas também nosso impacto no mundo ao redor.

O Pensamento como Fonte de Transformação

A ciência já comprovou a relação entre pensamentos e emoções, demonstrando que padrões mentais positivos afetam diretamente o bem-estar e a saúde física. Quando aprendemos a orientar nossos pensamentos de forma consciente, direcionamos nossas energias e intenções para resultados positivos, enquanto a negatividade excessiva pode nos prender em ciclos de insatisfação e estagnação.
Como usar isso ao seu favor? Observe seus pensamentos sem julgamento. Ao praticar essa autopercepção, você aprende a identificar aqueles padrões que são prejudiciais e que precisam ser transformados. Essa habilidade de autorreflexão ajuda a construir uma mentalidade mais resiliente e intencional.

Como Pensar com Profundidade

A mente pensante é uma fábrica que nunca fecha ou para, e muitas vezes não funciona da maneira mais ideal e eficiente. Saber pensar com profundidade é saber raciocinar e analisar qualitativamente diferentes variáveis, obténdo conclusões valiosas e podendo agir sobre os problemas ao seu redor.

O pensador profundo é hábil em entrar em contato com as emoções para regulá-las, conectar-se com suas necessidades e oferecer diversas respostas para o mesmo problema.

A sociedade moderna nos empurra para o ritmo acelerado, o que muitas vezes nos impede de refletir com profundidade. Pensar profundamente envolve a capacidade de analisar uma ideia de diferentes ângulos, de forma crítica e ponderada. Quando você desenvolve essa prática, começa a enxergar as nuances e a questionar as aparências superficiais das situações.

Exemplo prático: reserve alguns minutos do seu dia para pensar sobre uma questão específica ou um problema que precisa resolver. Tente explorá-lo a fundo, observando suas emoções e ideias associadas, e busque possíveis soluções. Esse processo não só melhora sua capacidade analítica, mas também ajuda a cultivar um pensamento mais estruturado e inovador.

A Sabedoria da Escolha dos Pensamentos

Ser sábio em relação aos pensamentos é escolher aqueles que realmente contribuem para o seu crescimento e bem-estar. Embora não possamos controlar tudo o que pensamos, podemos aprender a reagir de forma mais consciente a eles, escolhendo com quais pensamentos queremos nos envolver e quais devemos simplesmente deixar ir.

Dica prática: quando pensamentos negativos ou autocríticos surgirem, pergunte-se: “Esse pensamento está me ajudando ou me limitando?” Ao responder honestamente, você começa a perceber que muitos desses pensamentos são apenas hábitos mentais que podem ser substituídos.
Pratique a autorreflexão e a resolução de problemas. Analise padrões de pensamento para avaliar se eles são úteis ou não. Concentre-se no aqui e agora. Ontem não importa mais, amanhã ainda não existe.

A Prática da Atenção Plena

A atenção plena (mindfulness) é uma ferramenta poderosa para observar o fluxo dos pensamentos sem se prender a eles. Ao praticar essa habilidade, você aprende a trazer o foco para o momento presente, reduzindo o impacto de preocupações com o passado e ansiedades com o futuro.

Como aplicar: pratique alguns minutos de meditação por dia. Ao fazer isso, permita que os pensamentos venham e vão, sem tentar controlá-los. Aos poucos, essa prática melhora a sua capacidade de foco e ajuda a cultivar uma mentalidade mais tranquila e positiva.

Usando o Pensamento para Conexão e Crescimento

Pensar com profundidade e sabedoria também significa ser capaz de compreender as perspectivas alheias, desenvolver empatia e aprender com experiências e ideias diferentes. Essa prática amplia nosso entendimento do mundo e nos ajuda a crescer como indivíduos.

Desafio pessoal: ao conversar com alguém, procure escutar atentamente, sem julgar ou planejar respostas automáticas. Permita-se explorar o ponto de vista do outro. Essa prática não apenas fortalece seus relacionamentos, mas também aprimora a sua própria capacidade de reflexão.

O pensamento é uma ferramenta poderosa que, quando usada com sabedoria e profundidade, pode nos levar a novos patamares de entendimento, realização e conexão. Ao nos tornarmos mais conscientes e seletivos em relação aos nossos pensamentos, ganhamos o poder de moldar a nossa própria realidade e de agir de forma mais harmoniosa com o mundo à nossa volta.
Afinal, nosso mundo exterior é apenas um reflexo da maneira como escolhemos pensar. Cultive seus pensamentos com sabedoria e profundidade, e observe a transformação.

Pensar é Criai - Cap. III

A Magia do Momento Presente – Cap. 18

Não chame “falta de sorte” mas crenças limitantes que bloqueiam o teu sucesso.

 

A chamada crença limitante é um conceito que inspira uma mensagem negativa em nós. São as correntes invisíveis que nos bloqueiam e reduzem o nosso potencial. É uma parte da nossa identidade que procura continuamente estar em segurança.

As crenças são pensamentos que resultam de generalizações ou experiências que, por algum motivo, consideramos válidas. Tais pensamentos se imprimem com persistência dentro de nós, até se transformarem em verdades arraigadas.

O Dr. Wayne Dyer, afirma: “A limiting belief it’s just a thought that you keep thinking”. Ou seja, uma crença limitante é apenas um pensamento que continua. Quando deixamos acumular crenças limitantes, nos tornamos prisioneiros de conceitos que nos influenciam de forma decisiva, limitando a nossa capacidade de realização e expressão. Por outro lado, as chamadas crenças potencializadoras têm o efeito oposto: se você acredita que pode - ou não - executar uma ação, provavelmente assim será.

Somos invadidos por esses pensamentos a todo momento, mas a verdade é que temos crenças dos dois tipos: limitantes e potencializadoras. Isso é natural, mas poucos são os que procuram, com consistência, identificar as crenças daninhas para tentar separar o “joio do trigo”.

Reconhecer as crenças limitantes que nos bloqueiam é doloroso porque tira os filtros e os tijolos sobre os quais construímos a nossa existência. Assim, estamos dispostos a fazer qualquer coisa para confirmar que estamos certos em nossos pensamentos e, melhor seria, transferir a culpa ao destino ou ao próximo. Tudo isso, obviamente, de forma inconsciente. Sempre que não conseguimos certo objetivo, para a maioria de nós é falta de sorte: todas razões ou desculpas são bem aceitas sem ao menos percebermos que elas são, por si mesmas, partes das crenças limitantes que decidimos criar como resultado das nossas experiências anteriores na vida.

Na maioria das vezes, as crenças limitantes atuam como mecanismos de defesa. É o que acontece quando, em um determinado momento da vida, você sofre algum específico episódio desagradável e, toda vez que esse gatilho é acionado em situações semelhantes, o seu subconsciente dá um jeito para tentar bloqueá-lo. Portanto, o que precisamos é criar um sistema de crenças que ajude-nos a ter atitudes otimistas, compassivas e que nos impulsionem para encontrarmos soluções destinadas a construir caminhos de harmonia e sucesso.

A cada dia, o nosso futuro é moldado de acordo com as decisões que tomamos, começando pelas menores. Para tornar-se ciente das crenças limitantes, em qualquer decisão, em qualquer caminho de mudança e crescimento pessoal, a consciência é o primeiro passo

O nosso consciente corresponde a 5-10% de nossa mente, o nosso subconsciente, cerca 85-90%. O subconsciente é a nossa linha de comunicação com o universo e dentro dele temos o que chamamos de sistema de crenças. O sistema de crenças ancorado no inconsciente pode ser responsável por mais de 80% dos resultados que uma pessoa obtêm na vida. A coisa assustadora dessa realidade é que a maioria das pessoas não tem a menor noção dos efeitos disso. Seus comportamentos e ações se tornaram automatizados e elas perdem o controle sobre os mesmos, repetindo suas experiências como padrões cíclicos intermináveis.

Os padrões de comportamento estáveis e rígidos criados se repetirão com o tempo, confirmando a própria visão das coisas. Se você não procurar reorganizar o sistema de crenças, substituindo programas de enfraquecimento por programas de empoderamento, o seu subconsciente tentará a todo custo provar que o programa ativo é confiável e lhe fará escolher, inconscientemente, as situações de vida compatíveis com o próprio programa que queremos evitar.

“Porque o que temo me acontece e o que me assusta me alcança.” (Jó 3:25)

Por que é difícil realizar desejos mais complexos? - Cap. 13

O único obstáculo ao teu sucesso é você mesmo

 

“Suas crenças se tornam os seus pensamentos. Seus pensamentos se tornam as suas palavras. Suas palavras se tornam as suas ações. Suas ações se tornam os seus hábitos. Seus hábitos se tornam os seus valores. Seus valores se tornam o seu destino.” (Gandhi)

As crenças são uma ponte entre os nossos valores e experiências concretas, e têm grande poder sobre as nossas vidas, pois funcionam como filtros de nossas experiências, dando sentido ao que acontece. Os sistemas de crenças são, portanto, a base de qualquer processo de mudança.

É sabido que se alguém realmente acredita que pode fazer algo, o fará. E se, da mesma forma, acredita que algo é impossível, nenhum esforço o convencerá do contrário. Henry Ford disse, certa vez: "Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer forma você estará absolutamente certo!".

As crenças que professamos e que nos acompanham na vida, tornam-se para nós como certezas das quais é difícil nos separarmos e que nos levam a comportamentos na vida cotidiana. As crenças geralmente são transformadas em "profecias" que se tornam realidade, moldando o estilo de uma pessoa.

Geralmente, a crença se cria através da repetição contínua de uma frase ou de um conceito. Diz-se que uma mentira repetida mil vezes se torna uma verdade. Se você repetir ou ouvir a mesma coisa milhares de vezes, isso se tornará uma verdade para você, contanto que você decida acreditar nela.

As crenças reforçam todas as áreas de nossas vidas e podem criar ou destruir a nossa realidade. Elas definem o sentido da ação de uma pessoa, definem a identidade do indivíduo como uma impressão digital e o tornam diferente de qualquer outro ser humano no planeta.

A partir da crença, uma noção racional do indivíduo, em relação ao mundo e a si mesmo, é construída, e é ela que irá determinar o que é possível ou impossível para ele. Ou o que é verdadeiro ou falso.

As suas crenças têm o poder de criar ou destruir. Determinam o que você é hoje e o que será amanhã. A prática da crença, da fé, da ideologia pode, portanto, estimular, incentivar, impulsionar, mobilizar mas pode, também, escravizar, matar e enlouquecer.

O que precisamos é criar um sistema de crenças que ajude-nos a ter atitudes otimistas, compassivas e que nos impulsionem para encontrarmos soluções destinadas a construir caminhos de harmonia e sucesso.

Crenças que nos limitam - Cap. 7

Pensamentos e Sentimentos atraem magneticamente certas situações para a sua vida

 

“A realidade existe na mente humana e em nenhum outro lugar”. George Orwell

O cérebro, através de seus vários campos elétricos chamados de Estados Mentais, processa dados e cria o que percebemos como realidade. Criamos a realidade refletindo o profundo sentimento que temos de nós mesmos.

Observando e pensando, ativamos as memórias presentes não apenas em nosso campo morfogenético pessoal, mas também as registradas no campo eletromagnético mais amplo do qual fazemos parte.

Unindo-se o que pensamos e o que sentimos, produz-se um estado do ser que gera um tipo de impressão digital eletromagnética, o que, por sua vez, atua em todos os átomos do nosso mundo.

A cada momento, projetamos as nossas intenções emocionais e pensativas, no exterior. Tudo o que experimentamos se traduz em algum sentimento, e tanto pensamentos como sentimentos emitem sinais eletromagnéticos que são enviados para um campo quântico que terão o poder de "atrair magneticamente" certas situações para a nossa vida.

Isso significa que o mundo que observamos fora de nós é o reflexo do que, inconscientemente, processamos no nível do subconsciente e do inconsciente coletivo. Se temos pilotado a nossa vida de maneira inconsciente, sem prestar atenção ao que estamos pensando, e nossa vida tem sido um contínuo transtorno, esse é o momento de modificar a nossa maneira de pensar.

Ao modificar a nossa maneira de ser (ou seja, ao mudar as nossas crenças e consequentemente os pensamentos, emoções e comportamentos), poderemos criar um novo campo eletromagnético que coincidirá com esse potencial no campo quântico de informação. Essa é uma hipótese muito provável, com base no conhecimento da física que temos hoje. No entanto, para que tudo isso aconteça, você deve estar ciente de todas as crenças que carrega no seu subconsciente e que lhe bloqueiam. Para identificar as crenças limitantes, basta observar o que continuamos a repetir na nossa realidade e qual o fator causal.

Tudo é determinado pela sua observação e pelo seu padrão vibracional de energia. Não há como fugir dessa lógica nem escapar desse fundamento essêncial do Universo. Para todas as pessoas no planeta, a concepção da realidade é a mesma. Os resultados são diferentes porque cada um emite um padrão vibracional diferente de energia, expresso pelo seu campo eletromagnético, formado pela qualidade de seus sentimentos, pensamentos e ações cotidianas.

Livro Prisões Invisíveis; Liberte-se – Cap. 13

O pensamento cria, mas atenção a não cair no engodo da ilusão.

 

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Do Livro "Prisões Invisíveis: Liberte-se"

O Pensamento Positivo, na maioria das vezes, mesmo expressando uma boa intenção, pode nos induzir a entrar em um viés enganoso por não se compreender a sua totalidade. 

(…) O conceito de que com o pensamento atraímos o nosso destino, do ponto de vista do ego, dá origem a terríveis mal-entendidos. O ato de pensar positivamente, por si só, não é capaz de mudar o mundo ou fazer com que os sonhos se tornem realidade como num passe de mágica. Por que?

Existem muitos fatores envolvidos. Criamos a realidade refletindo o profundo sentimento que temos de nós mesmos. O mundo que observamos fora de nós é o reflexo do que, inconscientemente, processamos no nível do subconsciente.

(…) Quando um sentimento é forte e profundo, tanto positivo como negativo, as reações geram determinadas construções químicas no nosso cérebro liberando hormônios que produzem efeitos fisiológicos poderosos e determinantes para conseguir encontrar uma dinâmica mental que irá nos levar para a esfera de um campo que promova as oportunidades da realização.

(…) Sabemos que atraímos com o pensamento o que nos acontece e, assim, ao decidirmos pensar positivamente, achamos que, automaticamente, tudo correrá bem e poderemos transformar as nossas vidas e o mundo. Mas do ponto de vista do Ser, temos planos diferentes de consciência nos quais nem tudo pode ser encaixado com os desejos da mente. (…) Os ecos do pensamento mágico nos empurram nessa direção ilusória quando atribuimos à mente propriedades que não pertencem a este plano superficial de consciência

(…) Um pensamento de um desejo realizável, geralmente parte do nível de consciência comum, onde foi construída a nossa história pessoal. Essa é a realidade das nossas crenças e filtros, onde temos consciência limitada da nossa realidade pessoal e do campo em que vivemos, mas que pouco tem a ver com a nossa verdadeira natureza.

Quando entregamos, a esse nível de consciência, decisões importantes das nossas vidas, arriscamos com frequência o falimento. Dessa forma, a mente deve ser convidada a se colocar à parte e deixar espaço ao plano da ação que não pertence a ela.

(…) Mas é no nível do campo superior da existência onde realmente acontecem os milagres, porque a Consciência Pura está conectada às dimensões ilimitadas - a Essência de Deus - onde há Unidade e não há sensação de separação.

(…) A sensação de separação é o que nos distancia das nossas verdadeiras aspirações, forjando desejos que posteriormente poderemos descobrir que, na realidade, não estão alinhados com o que almejamos no profundo do nosso ser.

Por que é difícil realizar desejos mais complexos?

 

O pensamento cria! Isso é um fato. A ideia de poder plasmar o nosso destino é extremamente tentadora. Mas na vida real, bastará enfrentar algumas decepções dolorosas para perceber que, apenas através do ato de pensar, as coisas não são tão simples assim.

Você não pode mudar a sua realidade usando simplesmente a vontade racional. O pensamento consciente do que você deseja, o simples imaginá-lo, não é o suficiente para obtê-lo. Pelo menos, até que o seu pensamento esteja alinhado com as suas crenças profundas e o seu estado mental. Seu pensamento deve estar em sintonia com suas profundas convicções.

A dificuldade não está no tamanho ou na viabilidade do desejo, mas na harmonia entre imaginação, estado mental e programação inconsciente. É apenas uma questão de alinhamento de energias.

Quando o pensamento, as convicções profundas e o estado mental estão afinados e todos vão na mesma direção, nada pode impedir que o seu desejo seja realizado. Isso é um fato. É física.

O que você diz ou o que pensa não é o mais importante nesse processo, são os seus sentimentos reais, seus pensamentos profundos, inconscientes, e as suas vibrações que atrairão o que se apresenta em sua vida.

Trechos do livro Prisões Invisíveis

O homem se comporta com base no que come

                                                         "Coma como aquele que você quer ser"

“Você não deveria curar os olhos sem curar a cabeça ou a cabeça sem curar o corpo. Da mesma forma, você não deveria curar o corpo sem curar a alma. É por isso que a cura de muitas doenças é desconhecida dos médicos, porque eles são ignorantes com respeito ao Todo que também deveria ser estudado, visto que uma parte específica do corpo não pode estar bem a menos que O Tudo também esteja bem.". Jean Rialland:

“A medicina que se limita à intervenção farmacêutica sem reformar o indivíduo é uma ação de fraude, obscurecimento mental e miséria espiritual”.

O fato de um indivíduo escolher comer certo produto indica que sua mente e consciência estão no nível evolutivo do alimento pelo qual ele se sente atraído.

O homem é o que come e com base no que come, ele pensa e, conseqüentemente, se comporta. O que entra em nosso corpo por meio de alimentos, água, ar, pensamentos de outras pessoas, sons, etc. constrói nosso corpo. Se o que compõe nosso corpo é pobre em nutrientes, contaminado ou impuro, a mente, a consciência e o espírito também sofrerão os efeitos. Existe uma correlação profunda entre o que o indivíduo come, sua saúde, seu pensamento, seu caráter, sua conduta, sua esfera energética, moral e espiritual, sua relação com o meio ambiente.

O equilíbrio perfeito entre as partes - corpo/mente/consciência/espírito - é o que permite que as coisas existam. A força que faz com que as coisas tendam para sua interação simbiótica é o que gera a vida no universo.

O bem se manifesta por meio do acordo das partes. Sem harmonia entre as partes, nada construtivo pode se manifestar no universo material. A desarmonia leva à destruição, ao não-ser, à extinção. Os estudos das pesquisas biomédicas mais recentes realizadas pelo dr. Giuseppe Jerace confirma que nosso comportamento seria significativamente influenciado pelo tipo e qualidade da alimentação e que uma dieta vegetariana favoreceria formas de comportamento socializantes mais harmoniosas, como resultado de um melhor equilíbrio de aminoácidos e vitaminas fornecidos pela dieta vegetariana.

A mente e o pensamento têm um efeito enorme na química do corpo e no funcionamento dos órgãos e glândulas a ponto de alterar a estrutura química. Os pensamentos têm efeitos positivos ou negativos no DNA e podem deixar você doente ou lhe curar.

Em um experimento, o DNA foi colocado em um recipiente, que poderia mudar de forma de acordo com os pensamentos e emoções do doador. Um professor da Universidade de Harvard demonstrou o poder terapêutico eficaz do placebo. Um experimento feito em pacientes HIV-positivos revelou que a resistência aos vírus e bactérias era 300 vezes maior em pacientes que experimentaram sentimentos de amor, gratidão e apreço. A água é alterada estruturalmente pela ação do pensamento; as plantas também reagem de maneira positiva ou negativa à ação do pensamento.

Todos os estados de espírito e emoções se refletem em todas as células e funções do corpo. As emoções negativas geram desarmonia nas funções físicas. O homem colérico derrama torrentes de raiva no circuito de suas células, destrói as estruturas dos tecidos e sua força vital. Muitas cirurgias podem ser evitadas se as causas mentais e emocionais que as geraram forem removidas.

O DNA “sabe " – foi projetado para alongar a vida! Cap. VI