A consciência faz
uma imensa diferença no processo de envelhecimento, pois embora
todas as espécies superiores envelheçam, só os seres humanos são
capazes de saber o que está lhes acontecendo, e traduzem o que sabem
no próprio envelhecimento.
O desespero por
envelhecer faz com que você envelheça mais depressa, enquanto que
aceitar o envelhecimento graciosamente evita muitos sofrimentos,
tanto físicos quanto mentais.
Nosso medo de
envelhecer e nossa crença profunda de que fomos feitos para
envelhecer transformam-se no próprio envelhecimento, uma profecia
que se realiza por ter sido formulada e que foi gerada por uma
auto-imagem destruidora. Para fugir desta prisão, precisamos
reverter as crenças sustentadas pelo medo. Em lugar de acreditar que
o seu corpo degenera com o tempo, alimentar a crença de que ele é
um corpo novo a cada minuto. Em vez de crer que seu corpo é uma
máquina sem mente, alimentar a crença de que ele está impregnado
com a profunda inteligência da vida, cujo único propósito é
sustentar você. Estas novas crenças não são apenas mais
agradáveis de se conviver; elas são verdadeiras — nós
experimentamos a alegria da vida através de nossos corpos, portanto
é apenas natural acreditar que nossos corpos não estejam voltados
contra nós e sim que desejam o que nós desejamos.
A despeito de
parecermos indivíduos distintos, nós todos somos ligados aos
padrões de inteligência que governam o cosmos, você e seu ambiente
são um só. Olhando para si próprio, você percebe que seu corpo
termina em um certo ponto; ele é separado da parede do seu quarto ou
de uma árvore ao ar livre pelo espaço vazio. Em termos quânticos,
contudo, a distinção entre "sólido" e "vazio"
é insignificante. Cada centímetro cúbico do espaço quântico é
pleno de uma quantidade de energia quase infinita, e a menor das
vibrações é parte dos vastos campos de vibração que unem
galáxias inteiras: com cada inspiração você respira centenas de
milhões de átomos de ar que foram exalados por alguém na china.
Todo o oxigênio, água e luz do sol em torno de você são
praticamente indistin-guíveis daquilo que está no seu interior. Se
quiser, você poderá experimentar sentir-se em um estado de unidade
com tudo aquilo com que entra em contato. Em estado de vigília
normal, é possível encostar um dedo numa rosa e senti-la como
sólida, mas, em verdade, um feixe de energia e informação — seu
dedo — está entrando em contato com outro feixe de energia e
informação — a rosa. seu dedo e a coisa em que ele toca são
apenas afloramentos mínimos do campo infinito a que chamamos de
universo.
Sensualidade
e Espiritualidade
Espiritualidade não
se destina a ser separada do corpo. Doença e envelhecimento
representam a incapacidade do corpo em atingir seu objetivo natural,
ou seja, juntar-se à mente em perfeição e realização. Em cada
estágio do crescimento espiritual, o maior aliado que se tem é o
corpo. Isto o surpreende? A maioria de nós assume que corpo e
espírito ocupam os lados opostos do espectro. Quando temos sensações
que são centradas no corpo, como fome e sede, dor e prazer, não as
consideramos como experiências espirituais. A sensualidade, que
abrange toda a gama do deleite físico, é freqüentemente
considerada muito abaixo das alturas que a alma pode atingir. Mas a
espiritualidade também tem que ser sensual, pois uma pessoa
espiritual é aquela que vive inteiramente no momento presente, o que
significa viver integralmente no corpo.
Meditação
– o antídoto para a velhice
Associação entre
anti-envelhecimento e meditação é muito importante, mas as
implicações vão ainda mais fundo. A meditação é uma prática
espiritual.
O maharishi
inspirou-nos a ver que usar a meditação como um recurso para
derrotar o envelhecimento é um objetivo espiritual legítimo.
Lamentavelmente a nossa cultura cometeu o erro de decidir que o corpo
humano é uma máquina, um monte de matéria que funciona sem
inteligência própria. Este equívoco leva a um segundo erro — que
as pessoas mais espirituais devem ser aquelas que renunciam ao corpo,
que negam suas paixões ou, no mínimo, tentam controlar seus
desejos. Este tipo de preconceito contra o corpo, contraria o modo
como a natureza nos criou. A natureza equilibrou mente, corpo e
espírito como co-autores de nossa realidade pessoal. Você não pode
fazer absolutamente nada, desde se apaixonar a rezar uma prece ou
metabolizar uma molécula de sacarina, sem afetar tudo o que você é.
O corpo é a
plataforma que permite que qualquer experiência surja e veja a luz
do dia; é uma projeção tridimensional de bilhões de processos
separados que têm lugar a cada momento, inclusive um processo tão
profundo quanto vir a conhecer a realidade de Deus.
Na nossa sociedade,
as pessoas padecem do sentimento de que o espírito é basicamente
separado delas. Nossos corpos processam alimentos, ar e água
perfeitamente bem sem o espírito; nossas mentes pensam efetivamente
sobre um milhão de coisas sem tocar no espírito. achamos fácil
deixar de lado a vida espiritual, esperando pelo dia em que algum
salto ainda nos tire desta vida comum para nos levar a um reino
glorificado. Cada aspecto da realidade é parte de um mistério, um
facetado conjunto, a totalidade do que é. Átomos, moléculas,
pedras, estrelas e o corpo humano são expressões materiais do que
é. Compreensão e amor são expressões espirituais. Quando as
dimensões materiais, psicológicas e espirituais se equilibram, a
vida passa a ser um topo, esta união gera sensações de conforto e
segurança. Só se você se sentir seguro do seu lugar no universo
poderá começar a enfrentar o fato de ser constantemente cercado
pela criação e pela destruição. Você não pode derrotar a
entropia enquanto força física, mas pode se elevar a um nível de
realização inatingível pela entropia. Ao nível mais profundo, a
inteligência é imune à decadência. A inteligência revolucionária
existente no dna tem muitos níveis e a nossa tarefa como seres
humanos é experimentar cada um desses níveis e torná-los parte de
nós.
DEIXEM-ME
ENVELHECER!
Deixem-me envelhecer
sem compromissos e cobranças, sem a obrigação de parecer jovem e
ser bonita para alguém. Quero ao meu lado quem me entenda e me ame
como eu sou,
Um amor para
dividirmos tropeços desta nossa última jornada, Quero envelhecer
com dignidade, com sabedoria e esperança, amar minha vida, agradecer
pelos dias que ainda me restam.
Eu não quero perder
meu tempo precioso com aventuras,
Paixões perniciosas
que nada acrescentam e nada valem. Deixem-me envelhecer com sanidade
e discernimento. Com a certeza que cumpri meus deveres e minha
missão.
Quero aproveitar
essa paz merecida para descansar e refletir, ter amigos para
compartilharmos
experiências,
conhecimentos.
Quero envelhecer sem
temer as rugas e meus cabelos brancos,
Sem frustrações,
terminar a etapa final desta minha existência,
Não quero me deixar
levar por aparências e vaidades bobas, nem me envolver com relações
que vão me fazer infeliz.
Deixem-me
envelhecer, aceitar a velhice com suas mazelas, ter a certeza que
minha luta não foi em vão: teve um sentido.
Quero envelhecer sem
temer a morte e ter medo da despedida, acreditar que a velhice é o
retorno de uma viagem, não é o fim,
Não quero ser um
exemplo, quero dar um sentido ao meu viver, ter serenidade, um sono
tranquilo e andar de cabeça erguida, fazer somente o que eu gosto,
com a sensação de liberdade,
Quero saber
envelhecer, ser uma velha consciente e feliz!!!
Conchita Weber
Fonte: Corpo sem
idade, mente sem fronteiras - Deepak Chopra
http://amominhaidade.com.br
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